美味情缘

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Sunday, 18 November 2012

芥兰花 ——蔬菜零食


这碟芥兰花,只用了少许油炒香的蒜米再放入芥兰花炒片刻。
加入水,加盖焖煮至菜软,下少许盐调味即可。

我家两个儿子把这碟菜当零食吃。
吃完一条又一条。

清清淡淡的蔬菜也可以很好吃,也很健康。


不好意思把这么简单的蔬菜也 post 上来,因为看儿子吃的很爽,
所以 post 上来啦。

鼓励小孩多吃蔬菜水果。  


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